生理痛が異常に痛むのは
生理の時期に痛みが酷い人と、そうでない人、分かれますね。
中にはお腹だけでなく
頭痛や腰痛で動けないような状態になる方も。
その違いがでてくる要因として
ホルモンバランスが崩れているのではないか、
ということが考えられます。
月経に関係してくるエストロゲンとプロゲステロンですね。
生活習慣が乱れてくるとエストロゲンが過剰に分泌され
生理痛のひどい痛みにつながる、と言われています
あと、生理中に子宮を収縮されるための
プロスタグランジンというホルモンが過剰に分泌されると
激しい痛みを引き起こしてしまうようです。
このプロスタグランジン、
どういう時に過剰に分泌されるのか？というと、
「 血行が良くない時 」
つまり、冬など特に身体が冷えて血行が悪くなると
痛みが酷い気がしませんか？
特に下半身を冷やさないよう注意してみると
辛い生理痛も楽になる かもしれません。
